Voor jongeren

Voel je goed in je vel, ook als de wereld even niet meezit

Op zoek naar balans en veerkracht

De puberteit is een rollercoaster. Jongeren tussen de 13 en 18 jaar balanceren tussen kind zijn en volwassen worden. Wat gepaard kan gaan met onzekerheid, stress en verwarring. Ze lijken soms heel zelfstandig, maar hebben nog steeds die veilige basis nodig. De druk om te presteren, erbij te horen en hun eigen identiteit te vinden, kan overweldigend zijn. Dit kan zorgen voor gevoelens van angst, stress of depressie.

Haptotherapie: minder praten, meer ervaren

Haptotherapie kan een geschikte vorm zijn om jongeren te helpen. Omdat de focus ligt op ervaren en voelen, in plaats van alleen praten. Door middel van aanraking, lichaamsgerichte oefeningen en spel komen jongeren beter in contact met zichzelf en hun gevoelens.

Signalen dat je kind hulp nodig heeft

De balans tussen voelen, denken en doen kan, net als bij volwassenen, verstoord zijn. Dit uit zich vaak in hun gedrag. Thuis, op school of in het contact met leeftijdsgenoten kunnen problemen ontstaan. Als haptotherapeut in Vught, zie ik veel jongeren die worstelen met:

  • Slecht in je vel zitten
  • Vastlopen op school
  • Druk en ongecontroleerd gedrag
  • Teruggetrokken/stil zijn
  • Moeite met sociale contacten
  • (Faal)angst
  • Regelmatig buik- of hoofdpijn

Hou er rekening mee dat elk kind anders is en dat de signalen zich op verschillende manieren kunnen uiten. Als je je zorgen maakt over het welzijn van je puber, denk ik graag met je mee!

Wat haptotherapie kan betekenen

  • Emoties leren begrijpen en uiten
  • Stress en spanning verminderen
  • Zelfvertrouwen vergroten
  • Sociale interacties verbeteren
  • Keuzes maken en richting geven aan hun leven

Mijn werkwijze: Samen op ontdekking

Ik creëer een veilige en ontspannen sfeer, waarin jongeren in hun eigen tempo op ontdekking kunnen gaan. Samen met je kind ga ik op zoek naar wat er speelt en wat het nodig heeft om weer in balans te komen.

De eerste sessies: Kennismaking en vertrouwen

De eerste drie sessies zijn vooral bedoeld om elkaar te leren kennen en een vertrouwensband op te bouwen. Daarna brengen we samen met de ouders/verzorgers de hulpvraag in kaart.

Vervolg: Samenwerking en oudergesprekken

Na de eerste drie sessies is er geen vastomlijnd traject. We gaan aan de hulpvraag werken. Samen met jullie bepalen we de frequentie van de sessies. Na elke drie/vier sessies hebben we een oudergesprek om de voortgang te bespreken. Dit duurt 30 minuten per keer. Tijdens het oudergesprek stemmen we af wat er nog aan begeleiding nodig is.

Ervaringsgericht werken: Voelen en ervaren

Door middel van belevingsoefeningen ervaart je kind in het moment zelf wat er met hem gebeurt. Zo wordt duidelijk hoe hij met zichzelf en zijn omgeving omgaat. Een voorbeeld hiervan is de positiebepalingsoefening, waarbij afstand en nabijheid in contact met de ander centraal staan. Je wordt je bewust van de signalen die jouw lichaam aangeeft bij aanwezigheid van de ander. Kun je je naar de ander openen of ervaar je spanning in je lijf. De manier waarop je met jezelf en de ander omgaat in de therapieruimte, kun je doortrekken naar hoe je dit in het dagelijks leven doet.

Neem de eerste stap

Ben je bezorgd over het welzijn van je kind? Wil je hem of haar helpen om steviger in het leven te staan? Neem dan contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking.

Kennismaking aanvragen